Como salvar o recobrar el matrimonio después de una infidelidad o aventura

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Extracto traducido fiel al original. Opinión de expertos.

"Cuando veo que las parejas se divorcian después de una aventura amorosa, generalmente no es por la infidelidad en sí misma: el cónyuge traicionado simplemente dejó de intentarlo cuando su esposo o esposa siguió siendo egoísta, sospechoso e indigno de confianza", dijo Madden, el autor de  Fool Me. Una vez: ¿Debería recuperar mi marido infiel?  

Si usted es el compañero que hizo trampa, ¿cómo puede demostrarle a su cónyuge que se compromete a recuperar su confianza? A continuación, Madden y otros expertos comparten sus mejores consejos.

"Los cónyuges repetidamente me dicen que lo que les hizo abandonar el matrimonio no fue el asunto: fue el goteo, el goteo, el goteo de la verdad que se filtró lentamente durante un largo período de tiempo", dijo. "Simplemente se acostumbrarían a los hechos que habían sido revelados, comenzarían a ajustarse y confiarían de nuevo y luego se dispararían:  aparecería más información". 
El mejor enfoque, es robar la tirita de una vez: comparte los detalles vitales sobre la aventura, cuánto duró, qué le dijiste a tu pareja sobre tu matrimonio, al principio para que tu cónyuge pueda decidir si o ella puede perdonar "con los ojos bien abiertos".

Responda todas las preguntas que su cónyuge tiene después de que haya aclarado el asunto, dijo Michele Weiner-Davis , terapeuta matrimonial de Boulder, Colorado y autora de Divorce Busting: un enfoque paso a paso para hacer que su matrimonio vuelva a ser cariñoso. . 

"Esté dispuesto a hacer lo que sea que su cónyuge necesite para sentirse más seguro en la relación, ya sea compartir información sobre teléfonos celulares, mensajes de texto, publicaciones en Facebook o facturas de tarjetas de crédito", dijo. "También podría incluir compartir información detallada sobre el paradero de alguien cuando sea necesario".
Este período de mayor responsabilidad no debe durar para siempre, pero demuestra que está comprometido a hacer lo que sea necesario para que la relación vuelva a encarrilarse ".
No hace falta decir que necesitas romper el contacto con la otra mujer u hombre. Pero también necesitas 'confesar si se comunican contigo.

"Si recibe un correo electrónico, mensaje de texto o cualquier forma de iniciación de su pareja, infórmele a su esposa o esposo de inmediato. ¿Por qué? Porque si oculta o elimina la evidencia de ese contacto, y su cónyuge lo descubre, será un invierno nuclear para su matrimonio.

"Su cónyuge sentirá que está ocultando información y haciendo cosas a sus espaldas. Todo el progreso que hagas se perderá ".

Asumir la total responsabilidad del asunto también significa hacerse la prueba de cualquier enfermedad de transmisión sexual que haya contraído, dijo Madden. 

"Una de las cosas que creo que casi todas las mujeres que han venido a mi consultorio han dicho es que la parte más embarazosa del asunto fue tener que ir al médico y hacerse la prueba de ETS", dijo. "Si ha sido infiel, muestre a su cónyuge los resultados de su prueba". Si él o ella se hace la prueba, pida que lo acompañe como un gesto de apoyo ". 

Ocultar el asunto le quitó tiempo, energía y atención a su familia. Ahora que se acabó, haga todo lo posible para mostrarle a su cónyuge que está listo para dedicarse de nuevo al matrimonio, ya sea que eso signifique asistir a consejería para parejas o pasar más tiempo con la familia.

"Toda la energía que se ha dedicado a como mantener una relación emocionante, la aventura, tiene que volver a sus relaciones principales, que incluyen a su cónyuge, hijos y familia extensa", dijo Sharon Gilchrest O'Neill, terapeuta matrimonial y familiar y autora de Una breve guía para un matrimonio feliz.
El perdón no va a suceder de la noche a la mañana. Una vez que ha admitido haber hecho trampa y se siente listo para seguir adelante, su cónyuge puede continuar presionándolo para obtener respuestas sobre lo que sucedió. Esté dispuesto a repetir los detalles del asunto, independientemente de lo difícil que pueda ser para usted.

"La investigación muestra que si el cónyuge traicionado necesita procesar lo que sucedió o hablar de sus sentimientos, la curación no ocurrirá a menos que el cónyuge infiel esté dispuesto a participar en la conversación abierta y honestamente, de una manera tranquilizadora", dijo.
"A veces la vergüenza del cónyuge infiel se interpone en el camino de estar presente para estas conversaciones. Sepa que puede reconocer esa vergüenza y aún así estar dispuesto a dejarla de lado para que su pareja sepa que sus necesidades son primordiales ".

Confesar y disculparse por su traición no es suficiente; debe asumir la plena propiedad de la aventura y ser sincero en sus esfuerzos por hacer las paces.

"Las disculpas deben incluir explicaciones de por qué el cónyuge infiel lo siente", dijo. "Durante un período de tiempo, las disculpas pueden necesitar ser frecuentes, a veces periódicamente durante meses o incluso años. El remordimiento genuino es curativo. Y tenga en cuenta que su cónyuge debería agradecerle por expresar ese remordimiento ".

En última instancia, su cónyuge tiene la última palabra en si su aventura es motivo para terminar el matrimonio. Para demostrar que vale la pena salvar su relación, reconecte con su cónyuge de una manera significativa.

"Su cónyuge se sentirá necesitado de esa conexión ahora más que nunca", dijo. "Asumir la responsabilidad de tener un tiempo tranquilo, callado y concentrado. Hora para ustedes dos, con el teléfono apagado: establezca contacto visual, muestre un lenguaje corporal positivo. Descubrirá que este es el tipo de conexión que sostiene su relación a largo plazo ".